Trouver du plaisir dans la concentration
et de la confiance dans l'incertitude.

Description du stage
Contenu du stage
Informations pratiques
Comment y participer
 

 Il neige... où se trouve la trace?

 

Description du stage

Parce que tout est intimement lié et que tout interagit, mélanger une expérience de terrain avec une recherche intérieure permet une remise en cause profonde et sincère de nos habitudes.

L’expérience réelle du terrain permet de prendre conscience et de vivre intensément notre ressenti mis à vif par une situation particulière. En l’observant, en le laissant vivre au fond de nous et en lui accordant une attention particulière, un changement durable peut alors prendre place.

 Les combes du Jura sont idéales pour apprendre

 

Comment réagirez-vous seul(e) au milieu d’une forêt ?

 Que ressentirez-vous au moment d’effectuer un choix sur l’itinéraire?

Durant ce week-end, nous aurons l’occasion d’effectuer des exercices pratiques d’orientation et de lecture de carte. Lors d’expériences sensitives permettant à chacun d’aller au fond de soi, vous pourrez découvrir certaines de vos croyances concernant vos capacités à vous diriger ou à vous orienter. Ces croyances font douter, non seulement face à une carte, mais elles affectent également d’autres aspects de la vie, tels que la manière de prendre des décisions ou de se positionner face aux autres.

Osez explorer le chemin pour vous en libérer!

Contenu du stage

• Identifier les idées préconçues et reconnaître les peurs ou les doutes

• Dans un cadre sécurisé et en douceur, mise en contact avec les peurs et les limites

• Etablissement d'une attitude permettant d'avancer avec confiance et joie.

S’orienter en montagne au moyen d’exercices pratiques

• Apprentissage de la lecture de carte, de l'observation du terrain et de l'utilisation de la boussole.

• Chacun aura l'occasion de guider le groupe sur une portion du parcours.

• Expérience d'orientation en solitaire, grâce aux connaissances nouvellement acquises.

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 S'exercer avant de se trouver en situation réelle...
ici, recherche du col du Gardien dans le brouillard

 

Informations pratiques

A qui s’adresse ce stage?
A toute personne désireuse d'acquérir une autonomie dans la randonnée en montagne et de s'entrainer à la lecture de carte et à l'observation du terrain. Mais aussi aux personnes souhaitant explorer leur manière de prendre des décisions et d'être en interaction avec l'extérieur, ainsi que l'affirmation de soi et la confiance en soi.

Niveau de marche
Etre capable de marcher au minimum 4h en montagne et d'être à l'aise hors des sentier dans des terrains faciles.

Lieu du stage
Habituellement, le stage se déroule vers le Col de la Givrine, dans le Jura vaudois.

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Comment participer?

en groupe

en individuel ou à 2

Renseignements et Inscriptions

catherine@harmonie-nature.ch ou +41 (0)79 648 68 47

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