50m de rochers pour accéder à la cabane de L'A Neuve...
et quel plaisir en arrivant en haut!

Description du stage

L’objectif de ce stage est d’explorer et améliorer nos capacités physiques (équilibre, agilité, confiance) pour la marche sur les sentiers difficiles et/ou vertigineux de montagne. Le but n’est pas la performance, mais bien d’honorer et de célébrer notre corps dans sa complexité et sa perfection. En effet, en développant notre potentiel, on élargit notre champ de vie qui devient ainsi plus riche.

Le côté réellement dangereux du vide en montagne permettra à chacun de se positionner face à la prise de risque. En clarifiant et nettoyant les blocages, il sera possible d'avoir une attitude saine qui s'ajuste en souplesse à chaque instant entre nos pôles "explorateurs - joie de vivre" et "protection". La qualité de présence et l'écoute de nos ressentis étant de précieux alliés.

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Comment apprivoiser le vertige en montagne par Anne Burkhardt

 Un sentier facile... et très aérien... Un défi réalisable!

 

• Identifier les idées préconçues et reconnaître les peurs ou les doutes

• Dans un cadre sécurisé et en douceur, mise en contact avec les peurs et les limites

• Etablissement d'une attitude permettant d'avancer avec confiance et joie.

Apprivoiser le vertige par des exercices pratiques